Healthy living for teens

1. Physical (adj): Thuộc về thể chất, vật chất

Ví dụ trong bài: You should get enough sleep, eat a healthy diet, and do physical exercise regularly.

• Ví dụ mở rộng:
  1. Playing sports is good for your physical health. (Chơi thể thao tốt cho sức khỏe thể chất của bạn.)
  2. The doctor gave him a complete physical examination. (Bác sĩ đã khám sức khỏe tổng quát cho anh ấy.)
  3. He enjoys physical activities like hiking and swimming. (Anh ấy thích các hoạt động thể chất như đi bộ đường dài và bơi lội.)
  4. The job requires a lot of physical strength. (Công việc này đòi hỏi nhiều sức mạnh thể chất.)
  5. Yoga improves both physical and mental well-being. (Yoga cải thiện cả sức khỏe thể chất và tinh thần.)
  6. There was no physical evidence to prove he was there. (Không có bằng chứng vật chất nào để chứng minh anh ấy đã ở đó.)
  7. A balanced diet is essential for physical development in children. (Một chế độ ăn uống cân bằng là cần thiết cho sự phát triển thể chất ở trẻ em.)
  8. The physical map shows the mountains and rivers of the country. (Bản đồ vật lý cho thấy núi và sông của đất nước.)
  9. She felt a sudden physical pain in her arm. (Cô ấy cảm thấy một cơn đau thể chất đột ngột ở cánh tay.)
  10. It’s important to maintain a safe physical distance during a pandemic. (Việc duy trì khoảng cách vật lý an toàn trong thời gian đại dịch là rất quan trọng.)

2. Mental (adj): Thuộc về tinh thần, trí óc

Ví dụ trong bài: If you want to have good mental health, you should have a well-balanced life.

• Ví dụ mở rộng:
  1. Taking breaks during study is important for your mental clarity. (Nghỉ giải lao trong lúc học là quan trọng cho sự minh mẫn tinh thần của bạn.)
  2. She suffered from mental exhaustion after the project. (Cô ấy bị kiệt sức về tinh thần sau dự án.)
  3. Puzzles and crosswords are good mental exercises. (Các câu đố và trò chơi ô chữ là những bài tập tốt cho trí não.)
  4. It’s okay to talk about your mental health problems. (Việc nói về các vấn đề sức khỏe tinh thần của bạn là hoàn toàn bình thường.)
  5. He made a mental note to buy milk on his way home. (Anh ấy ghi nhớ trong đầu là sẽ mua sữa trên đường về nhà.)
  6. Stress can have a negative impact on both physical and mental health. (Căng thẳng có thể có tác động tiêu cực đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần.)
  7. Meditation helps to achieve a state of mental calm. (Thiền định giúp đạt được trạng thái tinh thần yên tĩnh.)
  8. The movie was a mental challenge to understand. (Bộ phim là một thử thách trí tuệ để hiểu được.)
  9. She has great mental strength and resilience. (Cô ấy có sức mạnh tinh thần và khả năng phục hồi tuyệt vời.)
  10. He is seeking help for his mental condition. (Anh ấy đang tìm kiếm sự giúp đỡ cho tình trạng tâm lý của mình.)

3. Well-balanced (adj): Cân bằng, hài hòa

Ví dụ trong bài: Maintaining a well-balanced life often means making time for the things you have to do, as well as the things you want to do in a suitable way.

• Ví dụ mở rộng:
  1. A well-balanced diet is crucial for staying healthy. (Một chế độ ăn uống cân bằng là rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe.)
  2. He tries to live a well-balanced life between work and family. (Anh ấy cố gắng sống một cuộc sống cân bằng giữa công việc và gia đình.)
  3. This book offers a well-balanced view of the historical event. (Cuốn sách này đưa ra một cái nhìn cân bằng về sự kiện lịch sử đó.)
  4. The team needs a well-balanced mix of experienced and young players. (Đội cần một sự kết hợp hài hòa giữa các cầu thủ kinh nghiệm và cầu thủ trẻ.)
  5. She is known for her calm and well-balanced personality. (Cô ấy được biết đến với tính cách điềm tĩnh và hài hòa.)
  6. A well-balanced breakfast gives you energy for the day. (Một bữa sáng cân bằng cung cấp cho bạn năng lượng cho cả ngày.)
  7. The report was not well-balanced; it only showed one side of the story. (Bản báo cáo không được cân bằng; nó chỉ cho thấy một phía của câu chuyện.)
  8. It’s hard to achieve a well-balanced lifestyle in a busy city. (Thật khó để đạt được một lối sống cân bằng ở một thành phố bận rộn.)
  9. The curriculum is designed to be well-balanced, covering both science and arts. (Chương trình học được thiết kế để cân bằng, bao gồm cả khoa học và nghệ thuật.)
  10. He gave a well-balanced argument, considering all the pros and cons. (Anh ấy đã đưa ra một lập luận sắc bén, xem xét tất cả các ưu và nhược điểm.)

4. Priority (n): Sự ưu tiên

Ví dụ trong bài: You should make a list of all the jobs you have to do and give priority to them.

• Ví dụ mở rộng:
  1. My main priority right now is to pass the final exam. (Ưu tiên chính của tôi bây giờ là vượt qua kỳ thi cuối kỳ.)
  2. The government’s top priority is improving the economy. (Ưu tiên hàng đầu của chính phủ là cải thiện nền kinh tế.)
  3. In an emergency, safety is the first priority. (Trong trường hợp khẩn cấp, an toàn là ưu tiên hàng đầu.)
  4. She had to change her priorities after becoming a mother. (Cô ấy đã phải thay đổi các ưu tiên của mình sau khi trở thành một người mẹ.)
  5. Please make a list of your tasks in order of priority. (Vui lòng lập danh sách công việc của bạn theo thứ tự ưu tiên.)
  6. This project has taken priority over all other work. (Dự án này đã được ưu tiên hơn tất cả các công việc khác.)
  7. He gives priority to his family over his career. (Anh ấy ưu tiên gia đình hơn sự nghiệp.)
  8. Our company’s priority is customer satisfaction. (Ưu tiên của công ty chúng tôi là sự hài lòng của khách hàng.)
  9. You need to learn to set your own priorities. (Bạn cần học cách tự đặt ra các ưu tiên cho mình.)
  10. Getting enough sleep should be a high priority for students. (Ngủ đủ giấc nên là một ưu tiên cao đối với học sinh.)

5. Counsellor (n): Cố vấn

Ví dụ trong bài: The counsellor is willing to listen to the students to help them solve their problems.

• Ví dụ mở rộng:
  1. She works as a marriage counsellor. (Cô ấy làm nghề cố vấn hôn nhân.)
  2. Students can talk to the school counsellor if they feel stressed. (Học sinh có thể nói chuyện với cố vấn học đường nếu cảm thấy căng thẳng.)
  3. A career counsellor can help you choose a suitable job. (Một cố vấn hướng nghiệp có thể giúp bạn chọn một công việc phù hợp.)
  4. He decided to see a counsellor to deal with his anxiety. (Anh ấy quyết định gặp một cố vấn để đối phó với sự lo lắng của mình.)
  5. The guidance counsellor advised her on which universities to apply to. (Cố vấn hướng dẫn đã khuyên cô ấy nên nộp đơn vào trường đại học nào.)
  6. My counsellor gave me some very helpful advice. (Cố vấn của tôi đã cho tôi một vài lời khuyên rất hữu ích.)
  7. She is training to become a debt counsellor. (Cô ấy đang được đào tạo để trở thành một cố vấn về nợ.)
  8. The camp counsellor is responsible for the children’s safety. (Cố vấn trại hè chịu trách nhiệm về sự an toàn của trẻ em.)
  9. A financial counsellor can help you manage your money. (Một cố vấn tài chính có thể giúp bạn quản lý tiền bạc.)
  10. He works as a volunteer counsellor at the local community center. (Anh ấy làm cố vấn tình nguyện tại trung tâm cộng đồng địa phương.)

6. Manage (v): Quản lý, xoay xở, giải quyết

Ví dụ trong bài: Managing time means organising and planning how to divide your time between different activities.

• Ví dụ mở rộng:
  1. How do you manage to stay so calm in stressful situations? (Làm thế nào bạn xoay xở để giữ bình tĩnh trong những tình huống căng thẳng vậy?)
  2. She has to manage a team of ten employees. (Cô ấy phải quản lý một đội ngũ mười nhân viên.)
  3. I need to learn how to manage my money better. (Tôi cần học cách quản lý tiền bạc của mình tốt hơn.)
  4. It’s difficult to manage work and study at the same time. (Thật khó để xoay xở cả công việc và học tập cùng một lúc.)
  5. He finally managed to fix the broken computer. (Cuối cùng anh ấy cũng đã sửa được chiếc máy tính bị hỏng.)
  6. Can you manage dinner by yourself tonight? (Tối nay bạn có thể tự lo bữa tối được không?)
  7. The new software helps us manage our projects more efficiently. (Phần mềm mới giúp chúng tôi quản lý các dự án hiệu quả hơn.)
  8. She couldn’t manage her emotions and started to cry. (Cô ấy không thể kiểm soát được cảm xúc của mình và bắt đầu khóc.)
  9. We need a good leader to manage this difficult situation. (Chúng ta cần một người lãnh đạo giỏi để giải quyết tình huống khó khăn này.)
  10. I don’t know how he manages on such a small salary. (Tôi không biết làm thế nào anh ấy sống được với mức lương ít ỏi như vậy.)

7. Delay (v): Trì hoãn; (n): Sự trì hoãn

Ví dụ trong bài: He intended to delay telling her the news, waiting for the right moment.

• Ví dụ mở rộng:
  1. The flight was delayed for two hours due to bad weather. (Chuyến bay đã bị trì hoãn hai tiếng do thời tiết xấu.)
  2. Don’t delay going to the doctor if you feel sick. (Đừng trì hoãn việc đi khám bác sĩ nếu bạn cảm thấy bị bệnh.)
  3. There was a long delay in the train service. (Đã có một sự chậm trễ kéo dài trong dịch vụ xe lửa.)
  4. We must apologize for the delay in replying to your email. (Chúng tôi phải xin lỗi vì sự chậm trễ trong việc trả lời email của bạn.)
  5. He tends to delay making important decisions. (Anh ấy có xu hướng trì hoãn việc đưa ra các quyết định quan trọng.)
  6. The construction of the new bridge was delayed by a lack of funding. (Việc xây dựng cây cầu mới đã bị trì hoãn do thiếu kinh phí.)
  7. Any further delay could be very dangerous. (Bất kỳ sự trì hoãn nào nữa cũng có thể rất nguy hiểm.)
  8. She decided to delay her trip until next month. (Cô ấy quyết định hoãn chuyến đi của mình đến tháng sau.)
  9. The game was delayed because of a power outage. (Trận đấu đã bị hoãn lại vì mất điện.)
  10. “Sorry for the delay,” she said as she arrived. (“Xin lỗi vì đã đến muộn,” cô ấy nói khi đến nơi.)

8. Due date (n): Hạn chót, ngày đáo hạn

Ví dụ trong bài: I want to know the due date for my history assignment.

• Ví dụ mở rộng:
  1. The due date for this project is next Monday. (Hạn chót cho dự án này là thứ Hai tới.)
  2. I need to pay my electricity bill before the due date. (Tôi cần thanh toán hóa đơn tiền điện trước ngày đáo hạn.)
  3. She is working hard to finish her essay by the due date. (Cô ấy đang làm việc chăm chỉ để hoàn thành bài luận của mình trước hạn chót.)
  4. The teacher extended the due date for our homework. (Giáo viên đã gia hạn ngày nộp bài tập về nhà của chúng tôi.)
  5. What is the due date for the library books? (Ngày trả sách thư viện là khi nào?)
  6. He submitted his application just one day before the due date. (Anh ấy đã nộp đơn của mình chỉ một ngày trước hạn chót.)
  7. You will be fined if you miss the payment due date. (Bạn sẽ bị phạt nếu lỡ hạn thanh toán.)
  8. The baby’s due date is in early December. (Ngày dự sinh của em bé là vào đầu tháng Mười hai.)
  9. Please mark the due date on your calendar so you don’t forget. (Vui lòng đánh dấu hạn chót trên lịch của bạn để không quên.)
  10. I asked for an extension on the due date because I was sick. (Tôi đã xin gia hạn nộp bài vì tôi bị ốm.)

9. Stressed out (adj): Bị căng thẳng, mệt mỏi

Ví dụ trong bài: I’m stressed out about the result of the exam I took last week.

• Ví dụ mở rộng:
  1. She felt completely stressed out after a long week at work. (Cô ấy cảm thấy hoàn toàn căng thẳng sau một tuần làm việc dài.)
  2. Many students get stressed out during exam season. (Nhiều học sinh bị căng thẳng trong mùa thi.)
  3. He’s been really stressed out about finding a new job. (Anh ấy thực sự rất căng thẳng về việc tìm một công việc mới.)
  4. When I feel stressed out, I listen to some relaxing music. (Khi tôi cảm thấy căng thẳng, tôi nghe một vài bản nhạc thư giãn.)
  5. Don’t get too stressed out about things you can’t control. (Đừng quá căng thẳng về những điều bạn không thể kiểm soát.)
  6. I think you’re working too hard; you look stressed out. (Tôi nghĩ bạn đang làm việc quá sức; trông bạn rất căng thẳng.)
  7. Talking to a friend can help when you are stressed out. (Nói chuyện với một người bạn có thể giúp ích khi bạn đang bị căng thẳng.)
  8. Planning a wedding can make anyone feel stressed out. (Lập kế hoạch cho một đám cưới có thể khiến bất kỳ ai cảm thấy căng thẳng.)
  9. She was stressed out by the amount of homework she had. (Cô ấy bị căng thẳng bởi lượng bài tập về nhà mà cô ấy có.)
  10. He’s trying to find ways to be less stressed out. (Anh ấy đang cố gắng tìm cách để bớt căng thẳng hơn.)

10. Optimistic (adj): Lạc quan

• Ví dụ trong bài: If you have an unhappy day, you should try to get through it! Be optimistic.
• Ví dụ mở rộng:
  1. Despite the bad news, she remains optimistic about the future. (Bất chấp tin xấu, cô ấy vẫn lạc quan về tương lai.)
  2. He has an optimistic attitude towards life. (Anh ấy có thái độ sống lạc quan.)
  3. Doctors are optimistic that he will make a full recovery. (Các bác sĩ lạc quan rằng anh ấy sẽ hồi phục hoàn toàn.)
  4. It’s hard to be optimistic when so many things are going wrong. (Thật khó để lạc quan khi có quá nhiều chuyện không ổn.)
  5. She gave me an optimistic smile. (Cô ấy nở một nụ cười lạc quan với tôi.)
  6. I’m optimistic about our chances of winning the match. (Tôi lạc quan về cơ hội chiến thắng trận đấu của chúng ta.)
  7. His optimistic view of the situation was refreshing. (Cái nhìn lạc quan của anh ấy về tình hình thật sảng khoái.)
  8. You need to be more optimistic and believe in yourself. (Bạn cần phải lạc quan hơn và tin tưởng vào bản thân.)
  9. The company is optimistic about its sales growth next year. (Công ty lạc quan về sự tăng trưởng doanh số vào năm tới.)
  10. An optimistic person always sees the good side of things. (Một người lạc quan luôn nhìn thấy mặt tốt của mọi việc.)

Bài tập phát âm: Tìm từ có cách phát âm khác

Hướng dẫn: Chọn từ có phần gạch chân được phát âm khác với các từ còn lại.

Âm /h/

Âm /r/

Đáp án và giải thích